Mindfulness in viaggio

Mindfulness in viaggio: la pratica della presenza

Questa pratica di mindfullness è dedicata al viaggio, in particolare al momento della guida. Facciamo un cambio di paradigma: non siamo qui a meditare mentre guidiamo, ma è la guida a diventare la pratica di presenza.

Proviamo a lasciare andare la fretta di essere già a destinazione e alleniamo la capacità di tornare nel presente.
Buona pratica e buon viaggio 🥰

E se questa pratica ti è piaciuta…

Questa meditazione è solo uno dei tanti modi in cui, all’interno di Foglia Yoga, impariamo a portare lo yoga fuori dal tappetino e dentro la vita di tutti i giorni.

Ogni settimana trovi nuove lezioni di yoga, pilates e meditazione, percorsi guidati e un tema che ci accompagna nella pratica, per costruire abitudini sostenibili senza rincorrere la perfezione.

Se senti che è il momento di prenderti uno spazio tutto tuo, sarò felice di accompagnarti.

✨ Come ogni nuovo allievo, avrai anche una call gratuita con me: un momento per conoscerci e trovare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.

Ti aspetto sul tappetino. ❤️